1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
11.9
단백질
71.4
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 잭프루츠 씨 브로타
잭프룻씨드 볶음은 삶은 잭프룻씨드, 양파, 풋고추, 겨자 오일, 신선하게 다진 코리앤더로 만든 맛있는 방글라데시 요리입니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하며 어떤 식사에도 영양학적 선택이 됩니다. 항산화제가 풍부하여 소화 건강을 지원하면서 칼로리가 낮습니다. 즐겨지는 즐길 때 스팀 밥이나 떡으로, 잭프룻씨드 볶음은 단순히 접시에 풍미 있게 놓는 것뿐만 아니라 잭프룻 모든 부분을 활용하는 똑똑한 방법입니다. 이 전통 디저트에 뛰어 들어서서 독특한 맛과 건강상의 이점을 만끽하세요!
