1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
28.3
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 잭프루트 카레
잭프룻 커리는 남아시아 요리에서 온 활기차고 풍부한 맛의 요리입니다. 부드럽고 어린 잭프룻으로 만들어진 이 요리는 큐민, 코리앤더, 인도황토 등 풍부한 향신료 블렌드로 조리되며 종종 코코넛 밀크와 함께 사용되어 부드러운 마무리를 낸다. 식이 섬유와 비타민이 풍부한 이 식물성 커리는 맛뿐만 아니라 고기 대체식품을 찾는 사람들에게 건강한 선택지이기도 하다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없는 잭프룻 커리는 열대 지방의 특이한 맛을 품고 영양가 있는 식사를 즐기는 즐거운 방법을 제공한다.
