1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
275.6
칼로리
11.8
단백질
39.4
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.7 mg | 5% | |
| 나트륨 | 393.7 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.5 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 629.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩과 치즈가 올라간 자켓 프레이터
콩과 치즈가 들어간 자킷 포테이토는 영국 요리의 양식적이고 든든한 요리입니다. 바삭바삭한 피부가 부드럽고 찬찬한 내부로 이어지는 푹신푹신한 구운 감자를 상상해 보십시오. 단백질과 섬유질이 풍부한 영양 가득한 베이크드 빈과 부드럽고 고소한 맛을 더하는 녹인 치즈가 얹혀 있는 이 요리는 만족스럽고 저렴합니다. 미각을 만족시키는 동안 실제 영양소를 제공하여 에너지의 좋은 원천이 되는 이 요리는 빠른 식사나 아늑한 저녁식사로 완벽합니다. 건강하고 영양가 있는 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다!
