1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
37.7
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 754.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자켓 포테이토와 참치
자킷 포테이토와 참치는 부드러운 구운 감자와 건조된 어조 곁들여 맛있고 만족스러운 요리입니다. 영국 요리에서 유래된 이 푸짐한 식사는 훌륭한 맛과 식감의 균형을 제공합니다. 감자는 탄수화물과 식이섬유가 풍부하며, 참치는 린 단백질과 필수 오메가-3 지방산을 제공합니다. 마요네즈 조금 뿌리거나 신선한 허브 약간을 뿌린 후, 풍족하고 영양가 있는 식사가 됩니다. 준비하기 쉽고, 자킷 포테이토와 참치는 점심이나 저녁으로 완벽하며, 건강한 변화를 주면서 위로 음식의 맛을 낼 수 있습니다!
