1 serving (100 grams) contains 95 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
226.2
칼로리
4.1
단백질
55.4
탄수화물
1.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.5 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 55.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 45.4 g | ||
| 단백질 | 4.1 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 57.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 1066.7 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 잭프루트
잭후룻은 독특한 맛과 인상적인 크기로 유명한 열대 과일입니다. 동남아시아에서 기원한 이 화려한 과일은 최대 80 파운드까지 무게가 나고 영양분이 풍부합니다. 식이섬유, 비타민 C 및 칼륨이 풍부한 잭후룻은 소화 건강을 지원하고 면역력을 높입니다. 달콤하고 향기로운 살은 신선하게 또는 익혀서 즐길 수 있으며, 비건 요리에서 인기있는 고기 대용품입니다. 지방 함량은 낮지만 천연 설탕 함량은 상대적으로 높기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 오늘 잭후룻의 다재다능하고 영양가 있는 혜택을 경험해보세요!
