1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 57.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 일본식 쌀
일본 쌀은 전통 일본 요리의 주식이며, 초박하고 찹쌀로 유명하여 스시 및 다른 요리에 완벽한 식감을 제공합니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지원을 제공하며, 지방 함량이 낮아 건강한 식단을 지원합니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하며 소화를 돕는 고 섬유 함량이 있는 일본 쌀은 고단백질 식품과 함께 제공되거나 섬세한 스시 롤 안에 들어있는 경우에도 이 다재다능한 곡물은 살아있는 선택으로 일본의 요리 유산의 본질을 구현합니다. 일본의 쌀을 맛보고 건강한 이득을 모든 한 입마다 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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