1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
11.9
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 이탈리아식 샐러드
이탈리아식 샐러드는 신선한 맛이 얽힌 활기찬 여러 가지 요리가 모여 만들어지며, 이탈리아 심장부터 시작되었습니다. 싱싱한 상추, 쫄깃한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이로 가득 차 있으며, 종종 올리브 오일과 발사믹 식초로 향긋한 비네그렛으로 맛을 낼 수 있습니다. 풍부한 올리브, 부드러운 모짜렐라, 그리고 향기로운 바질을 얹어 만들어진 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 비타민과 건강한 지방이 풍부합니다. 가벼운 점심이나 사이드 디쉬로 완벽한 이탈리아식 샐러드는 지중해 요리의 본질과 다채롭고 영양 가득한 변주를 결합시킵니다. 즐거운 한 입에 이탈리아의 맛을 만끽하세요!
