1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 이탈리아식 샐러드
이탈리아식 샐러드는 신선한 맛이 얽힌 활기찬 여러 가지 요리가 모여 만들어지며, 이탈리아 심장부터 시작되었습니다. 싱싱한 상추, 쫄깃한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이로 가득 차 있으며, 종종 올리브 오일과 발사믹 식초로 향긋한 비네그렛으로 맛을 낼 수 있습니다. 풍부한 올리브, 부드러운 모짜렐라, 그리고 향기로운 바질을 얹어 만들어진 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 비타민과 건강한 지방이 풍부합니다. 가벼운 점심이나 사이드 디쉬로 완벽한 이탈리아식 샐러드는 지중해 요리의 본질과 다채롭고 영양 가득한 변주를 결합시킵니다. 즐거운 한 입에 이탈리아의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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