1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크루통이 들어간 이탈리아 샐러드
크루통이 들어간 이탈리안 샐러드는 이탈리아의 맛을 축하하는 생동감 넘치고 상쾌하게 느껴지는 요리입니다. 이 샐러드는 생기가 넘치는 로메인상추, 쥬시한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 향긋한 붉은 양파가 모두 함께 토스되어 화사한 크런치감을 느낄 수 있습니다. 만족스러운 크런치를 더해주는 황금빛 구운 크루통으로 마무리되며, 이탈리안비네그레트 소스로 맛을 내어 올리브 오일, 식초, 그리고 허브가 조화롭게 어울립니다. 비타민이 가득한 이 샐러드는 건강한 선택이지만, 크루통은 조금의 절제로 즐길 수 있습니다. 사이드로나 가벼운 한끼 식사로 완벽하며, 이탈리안 샐러드와 크루통은 지중해의 맛을 집으로 가져다줍니다!
