1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 이탈리아 샐러드
이탈리안 샐러드는 지중해 요리의 본질을 담은 신선한 재료의 다채롭고 활기찬 혼합물입니다. 신선한 로메인과 상큼한 아루귤이 가득하며, 쥬icy한 체리 토마토, 바삭한 오이, 그리고 향긋한 무가 포함되어 있습니다. 맛있는 올리브와 향긋한 페타 치즈로 가볍게 토핑하여 가볍게 바싹 마리네이드로 풀어 먹습니다. 이탈리아의 중심지에서 비롯된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 비타민과 건강 지방의 양이 풍부합니다. 칼로리가 낮지만 풍부한 맛이 있는 이 즐거운 요리는 영양 가득한 식사나 만족스러운 사이드 요리로 완벽한 선택입니다. 이탈리안 샐러드의 신선함에 빠져들고 지중해 맛을 만끽해 보세요!
