1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.1 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 23.6 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 373.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 이탈리아 자두
이탈리아 감귤은 그들의 짙고 풍부한 보라색 피부와 달콤하고 즙이 많은 고기로 알려진 맛난 종류의 감귤이다. 지중해 지역에서 기원한 이 감귤은 이탈리아 요리의 필수품으로, 종종 디저트, 잼, 그리고 짠 요리에 사용된다. 항산화제, 비타민 C 및 K가 풍부해 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕는다. 이탈리아 감귤은 자연적으로 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 간식 옵션이 된다. 신선하게 먹거나 건조시킨 상태이든 요리를할 때든, 그들의 생동감 넘치는 맛은 매 요리에 이탈리아의 풍미를 전달한다. 이탈리아 감귤로 전통의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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