1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 170.0 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 205 mg | 15% | |
| 철분 | 18.5 mg | 102% | |
| 칼륨 | 840 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 이탈리아 파슬리
이탈리아 파슬리는 신선하고 약간 후추 맛이 나는 생기넘치는 허브로 유명합니다. 지중해 지역에서 유래한 이 다재다능한 녹색 작물은 이탈리아 요리의 필수 요소로, 파스타 소스부터 샐러드까지 모든 것을 더욱 풍부하게 합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하게 함유되어 있는 이탈리아 파슬리는 면역 기능을 지원하고 피부 건강을 촉진하는 영양소의 보물이며, 풍부한 항산화 성분은 염증을 싸우고 몸을 해독하는 데 도움을 줍니다. 장식물로 사용되든 주 재료로 사용되든, 이탈리아 파슬리는 요리를 더욱 높여주며 전반적인 건강에 이바지합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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