1 serving (500 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
384 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.4 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 576 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 24 mcg | 120% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 384 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 이탈리아 저녁식사
이탈리아 식사는 풍미로운 맛을 경험할 수 있는 축제로, 리조또, 파스타, 브루스케타와 같은 클래식 요리가 풍부한 요리 전통을 바탕으로 한다. 이 음식은 이탈리아의 햇볕 가득한 지역에서 기원했으며, 토마토, 올리브 오일, 허브와 같은 신선한 재료를 강조한다. 크리미한 소스와 치즈가 옥죄는 것을 제쳐두고, 통곡물과 생기가 넘치는 채소를 선택하여 건강한 옵션을 즐길 수 있다. 각 입맛은 가족 모임과 공유하면서 한데 모인 순간들의 이야기를 전달하며, 이탈리아 식사는 사치스럽지만 마음이 가득찬 경험으로 사랑받고 있다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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