1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 이탈리아식 다져진 샐러드
이탈리안 셔디드 샐러드는 이탈리아 요리의 본질을 보여주는 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 신선함이 넘치며 새콤달콤한 로메인 상추, 쥬시한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이, 그리고 다채로운 벨 페퍼를 포함합니다. 풍부한 풍미를 느끼기 위해 풍성한 올리브, 산뜻한 페페로치니, 그리고 다이싱한 살라미나 모짜렐라 치즈 같은 고소한 재료가 들어가 있습니다. 신선한 바이네그렛 소스에 섞여진 이 샐러드는 균형 잡힌 식사를 즐기기에 매우 맛있는 방법입니다. 비타민, 섬유질, 그리고 건강한 지방이 풍부하여 가벼우면서도 만족스러운 옵션으로 어느 행사에나 이상적인 선택입니다.
