1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 396.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 이스라엘 나물잡채
이스라엘 오이식물 샐러드는 활기차고 맛있는 요리로, 구운 오이식물, 신선한 토마토, 파프리카, 파슬리와 민트 같은 향긋한 허브로 만들어집니다. 중동 요리에서 기원한 이 샐러드는 종종 미얀드이나 반찬으로 즐겨지며 영양소가 풍부합니다. 오이식물은 항산화제와 식이섬유가 풍부하여 이 샐러드를 건강한 선택으로 만듭니다. 올리브 오일과 레몬 주스를 뿌려 지중해의 맛있는 특징을 더하며, 어떤 식사에도 잘 어울립니다. 소모하거나 가벼운 간식으로 완벽한 이스라엘 오이식물 샐러드는 신선하고 건강한 재료를 즐기는 즐거운 방법입니다.
