1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
9.6
단백질
56.0
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 이스라엘 쿠스쿠스 샐러드
이스라엘 쿠스쿠스 샐러드는 활기차고 푸짐한 요리로, 이스라엘 쿠스쿠스의 부드러운 진주와 오이, 체리 토마토, 피망과 같은 신선한 채소들을 섞어 만듭니다. 지중해 지역에서 기원한 이 샐러드는 레몬 주스와 올리브 오일로 맛을 더욱 돋구어주며, 파슬리나 민트 같은 허브를 첨가하기도 합니다. 섬유질과 비타민을 풍부히 함유하고 있어 건강한 선택이며, 식사에 신선한 바삭함과 건강한 변화를 더해줍니다. 가벼운 점심이나 반찬으로 완벽하며, 이스라엘 쿠스쿠스 샐러드는 영양가 높고 만족스러운 요리입니다.
