1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
303.0
칼로리
10.6
단백질
63.6
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 63.6 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 10.6 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.2 mg | 1% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 75.8 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 이스라엘 쿠스쿠스
이스라엘 쿠스쿠스는 지중해 지역에서 유래한 세모리나 밀가루로 만든 사이즈가 작고 진주처럼 모양이 나는 맛난 파스타 요리입니다. 이스라엘 요리의 주요 재료로, 독특하고 쫄깃한 식감을 제공합니다. 섬유질과 단백질이 풍부해 뜨거운 음식이나 차갑게 즐길 수 있는 영양가 있는 선택입니다. 샐러드에 넣어 살짝 볶거나, 반찬으로 제공하거나, 든든한 요리에 사용하든지, 이스라엘 쿠스쿠스는 모든 식사에 만족스러운 맛을 더해줍니다. 이 식재료의 다재다능함을 즐기면서 건강하고 풍부한 맛을 경험해보세요!
