1 serving (100 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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칼로리
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단백질
0
탄수화물
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지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
0 | ||
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% 일일 값* |
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| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 0 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 238.1 mg | 1322% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 철판
철은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 광물입니다. 동물 제품인 적고 생선 같은 헤임 철과 콩, 렌즈콩, 시금치 같은 식물 원료인 비헤임 철의 두 가지 주요 형태로 발견되며, 철은 혈액 속의 산소 운반에 중요합니다. 철은 에너지 생산과 전반적인 건강을 지원하지만, 과도한 섭취는 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 철이 풍부한 균형 잡힌 식사를 섭취하면 활력을 증진시키고 면역 체계를 지원할 수 있습니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 철분이 풍부한 음식은 영양을 공급하는 것뿐만 아니라 맛있는 풍미를 담아내어 여러분의 식탁을 풍성하게 만들어 줍니다.
