1 serving (100 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
0 | ||
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% 일일 값* |
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| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 0 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 0 mg | 0% | |
| 철분 | 238.1 mg | 1322% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 철판
철은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 광물입니다. 동물 제품인 적고 생선 같은 헤임 철과 콩, 렌즈콩, 시금치 같은 식물 원료인 비헤임 철의 두 가지 주요 형태로 발견되며, 철은 혈액 속의 산소 운반에 중요합니다. 철은 에너지 생산과 전반적인 건강을 지원하지만, 과도한 섭취는 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 철이 풍부한 균형 잡힌 식사를 섭취하면 활력을 증진시키고 면역 체계를 지원할 수 있습니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 철분이 풍부한 음식은 영양을 공급하는 것뿐만 아니라 맛있는 풍미를 담아내어 여러분의 식탁을 풍성하게 만들어 줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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