1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
196.9
칼로리
15.7
단백질
15.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 472.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 아이리시 스튜
아일랜드 스튜는 아일랜드에서 기원한 건장하고 전통적인 요리로, 간단하지만 풍부한 맛이 나는 재료로 유명합니다. 부드러운 양 또는 쇠고기로 만들어진 이 요리는 감자, 당근, 양파와 같은 건강한 채소들을 결합하여 풍부한 육수에 함께 끓여낸 요리입니다. 이 스튜는 영혼을 녹이는 것뿐만 아니라 고기로부터 단백질, 채소로부터 비타민을 제공하여 영양이 가득합니다. 풍부한 맛으로 입맛을 돋우지만 적당히 섭취하면 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있는 위안이 되는 음식입니다. 이 매력적인 클래식으로 인해 아일랜드 문화의 따뜻함을 매 숟가락마다 느껴보세요!
