1 serving (40 grams) contains 27 calories, 0.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.1 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 108 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.6 g | 16% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 165.6 mg | 12% | |
| 철분 | 11.2 mg | 62% | |
| 칼륨 | 165.6 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 인스턴트 오트츠
인스턴트 오트밀은 퀵하고 편리한 아침 식사 옵션으로 전체 곡물 오트밀을 사용하여 사전 조리되고 건조된 제품입니다. 전통적인 오트밀 레시피에서 비롯된 이 제품은 전체 곡물의 푸짐함을 담으며 단 몇 분 만에 고소한 크림 텍스처를 제공합니다. 필수 영양소가 풍부하며 소화를 촉진하고 더 오래 배부르게 느끼게 돕는 섬유질이 풍부한 인스턴트 오트밀은 철분 및 비타민 B를 비롯한 미네랄도 충분히 함유하고 있습니다. 바쁜 아침에 완벽한 이 제품은 뜨거운 물이나 우유를 추가해 간편하게 영양가 있고 만족스러운 식사를 즐기실 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 인스턴트 오트츠 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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