1 serving (210 grams) contains 143 calories, 4.7 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 27.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.1 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 108 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.6 g | 16% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 165.6 mg | 12% | |
| 철분 | 11.2 mg | 62% | |
| 칼륨 | 165.6 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 즉석 오트밀
즉석 오트밀은 전곡 산 오트를 사용해 만든 간편하고 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 섬유질과 필수 영양소가 풍부하며 전통적인 오트밀 요리에서 비롯되어 현대적인 생활 방식에 맞게 적응되어 몇 분 안에 포만감을 느낄 수 있는 따뜻한 식사를 즐길 수 있도록 해줍니다. 사과 시나몬, 메이플 브라운 슈가와 같은 클래식한 맛 뿐만 아니라 고기와 같은 선택지도 포함되어 모든 취향에 맞게 제공됩니다. 항산화제와 심장 건강에 도움이 되는 성분이 풍부하여 에너지 수준을 유지하고 오랜 시간 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 지방 함량이 낮으며 과일, 견과류 또는 요거트로 쉽게 맞춤화할 수 있어 건강한 영양 보충이 가능합니다. 건강한 방법으로 하루를 시작하세요. 즉석 오트밀로!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 즉석 오트밀 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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