1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
3.3
단백질
6.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 66.7 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 85.7 mg | 6% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 461.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그린 샐러드
인살라타 베르데는 생기가 넘치는 신선한 그린 채소들의 화려한 혼합물을 특징으로 하는 상쾌한 이탈리아 샐러드입니다. 바쁜 로메인, 매운 아루귤, 부드러운 시금치를 포함한 이 채소들은 순한 엑스트라 버진 올리브 오일과 향긋한 레몬 주스로 볶아져 지중해 요리의 본질을 포착했습니다. 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득 찬 이 샐러드는 총괄적인 건강을 지원하는 건강한 선택입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 인살라타 베르데는 완벽한 사이드 디쉬이자 만족스러운 가벼운 식사로, 테이블에 신선함과 맛을 더해 줍니다.
