1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 66.7 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 85.7 mg | 6% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 461.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그린 샐러드
인살라타 베르데는 생기가 넘치는 신선한 그린 채소들의 화려한 혼합물을 특징으로 하는 상쾌한 이탈리아 샐러드입니다. 바쁜 로메인, 매운 아루귤, 부드러운 시금치를 포함한 이 채소들은 순한 엑스트라 버진 올리브 오일과 향긋한 레몬 주스로 볶아져 지중해 요리의 본질을 포착했습니다. 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득 찬 이 샐러드는 총괄적인 건강을 지원하는 건강한 선택입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 인살라타 베르데는 완벽한 사이드 디쉬이자 만족스러운 가벼운 식사로, 테이블에 신선함과 맛을 더해 줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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