1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
2.9
단백질
11.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 인살라타
신선한 재료들로 만든 활기찬 이탈리아 샐러드인 인살라타는 맛있는 풍미를 선사합니다. 전형적으로 싱싱한 초록색 채소, 즙이 풍부한 토마토, 바삭한 오이, 시큼한 올리브로 구성되어 있으며 종종 우수한 올리브 오일과 바사믹 식초를 조금 추가합니다. 지중해 요리의 전통을 계승한 인살라타는 그냥 한 그릇 음식이 아니라 건강한 식사를 축하하는 의식입니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 건강한 생활 방식에 탁월한 선택입니다. 가벼운 식사로 즐기거나 상쾌한 반찬으로 맛보며 이탈리아 정통의 맛을 만끽해보세요!
