1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 샐러드
인살라타 그레카는 지중해 요리의 본질을 포착한 화려한 그리스 샐러드입니다. 풍부한 맛을 자랑하며, 숙성된 토마토, 바삭바삭한 오이, 달콤한 파프리카, 신 맛이 도는 빨간 양파와 부드러운 페타 치즈로 가득 차 있으며, 향긋한 오리건노로 마무리되는 요리입니다. 이 상쾌한 요리는 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 신선한 채소는 필수 비타민을 제공하며, 올리브 오일은 심장 건강에 좋은 지방을 제공합니다. 가벼운 식사로나 사이드 요리로 완벽하며, 인살라타 그레카는 그리스의 맛을 당신의 식탁에 가져다주는 건강한 옵션입니다. 매 끼의 신선함과 맛의 완벽한 균형을 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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