1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
6.3
단백질
9.5
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 그리스 샐러드
인살라타 그레카는 지중해 요리의 본질을 포착한 화려한 그리스 샐러드입니다. 풍부한 맛을 자랑하며, 숙성된 토마토, 바삭바삭한 오이, 달콤한 파프리카, 신 맛이 도는 빨간 양파와 부드러운 페타 치즈로 가득 차 있으며, 향긋한 오리건노로 마무리되는 요리입니다. 이 상쾌한 요리는 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 신선한 채소는 필수 비타민을 제공하며, 올리브 오일은 심장 건강에 좋은 지방을 제공합니다. 가벼운 식사로나 사이드 요리로 완벽하며, 인살라타 그레카는 그리스의 맛을 당신의 식탁에 가져다주는 건강한 옵션입니다. 매 끼의 신선함과 맛의 완벽한 균형을 맛보세요!
