1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 인살라타 브라시카
인살라타 브라시카는 지중해 요리의 맛을 경험할 수 있는 활기찬 영양 가득한 샐러드입니다. 연한 케일과 바삭한 브뤼셀 스프라우트, 그리고 다채로운 으깬 양배추가 가득한 이 요리는 비타민과 미네랄의 보물창고입니다. 생기를 불어넣어주는 레몬 타히니 드레싱과 함께 골고루 섞여 맛과 영양을 동시에 책임집니다. 항산화제가 풍부한 인살라타 브라시카는 칼로리가 낮으면서도 전반적인 웰빙을 지지합니다. 이 아름답고 유익한 샐러드로 담백하고 맛있게 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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