1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
281.0
칼로리
3.6
단백질
66.4
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 21.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 66.4 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.5 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1942.9 mg | 41% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 인하메 코지도
인하메 코지도는 브라질 요리에서 인기 있는 맛있는 삶은 야무지요. 영양 가득한 야무지로 만들어지며 종종 자연스러운 맛을 강조하기 위해 소금 약간만을 넣어 조리합니다. 탄수화물이 풍부하고 비타민이 풍부하여 소화를 촉진하는 식이 섬유가 풍부하여 건강에 좋은 역할을 합니다. 칼로리가 낮아 균형 잡힌 식단을 유지하려는 사람들에게 훌륭한 선택지입니다. 주식으로 제공되거나 별도로 즐겨도 편안하고 건강한 식사에 좋은 인하메 코지도는 어떤 식사에든 위로와 건강한 추가물이 됩니다.
