1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
14.2
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 인도네시아 크리 프란
인도네시아 어류 커리는 동남아시아 요리의 풍부한 맛을 과시하는 생동감 있고 향기로운 요리입니다. 신선한 새우가 푹 익은 코코넛 밀크 기반 커리에 향신료인 우유, 레몬그라스, 고추 등이 첨가된 요리이며, 종종 찹쌀과 함께 제공되어 포만감을 주는 식사로 유명합니다. 코코넛 밀크의 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 영양이 가득하면서도 호감을 줍니다. 향신료가 약간의 매운맛을 줄 수 있지만, 전반적으로 맛의 균형이 잡히므로 인도네시아 어류 커리는 해산물을 좋아하는 사람들에게 맛있고 건강한 선택지가 됩니다.
