1 serving (100 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
144.2
칼로리
9.6
단백질
9.6
탄수화물
7.2
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.2 g | 9% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24.0 mg | 8% | |
| 나트륨 | 86.5 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 264.4 mg | 20% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 인도 요구르트
인도식 요거트는 신선한 완전한 우유로 만들어진 크리미하고 매콤한 즐거움으로, 일반적으로 생 프로바이오틱스로 풍성하게 함유돼 있습니다. 인도 요리의 중요한 재료로 사용되며, 라이타, 라시, 커리 등의 요리에 자주 사용되어 상쾌한 맛을 더해줍니다. 단백질과 칼슘이 풍부해 건강한 장 건강 촉진 및 소화를 지원합니다. 설탕이 적고 유익한 박테리아가 풍부해 균형 잡힌 식단을 위한 건강한 선택입니다. 그것이 홀로 즐기거나 다용도 재료로 사용하든, 인도식 요거트는 맛있고 영양가 있다는 사실로, 어떠한 식사에도 완벽한 추가물입니다.
