1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
5.7
단백질
28.3
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 인도 채소 카레
인도식 채소 커리는 인도 요리의 핵심에서 비롯되어 풍부한 맛과 색깔을 자랑하는 생동감 넘치는 요리입니다. 콜리플라워, 완두콩, 파프리카와 같은 계절 채소들이 풍부하게 들어가며, 황색 향신료, 크먼, 코리앤더를 포함한 향긋한 블렌드 속에서 삶아냅니다. 이 커리는 맛있는데 더불어 칼로리가 낮고 섬유소 함량이 높아 영양가가 풍부합니다. 코코넛 밀크나 요거트를 추가하면 부드럽고 건강한 맛을 유지하면서 크리미 해집니다. 부드러운 바스마티 쌀 위에 곁들여 먹거나 따뜻한 난과 함께 제공하면, 인도식 채소 커리는 인도 풍미를 찾는 누구에게나 완벽한 심장 건강한 옵션입니다.
