1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
18.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 인도 샐러드
인디안 샐러드는 인도 요리의 본질을 아름답게 보여주는 화사하고 상쾌한 요리입니다. 오이, 토마토, 양파, 파프리카와 같은 다채로운 채소로 가득한 이 샐러드는 시큼한 레몬 주스, 향긋한 실란트로, 약간의 양념으로 맛을 낸다. 인도에서 기원한 이 샐러드는 귀하의 미각을 자극할 뿐만 아니라 비타민, 섬유질, 항산화제가 풍부하여 건강에 도움이 되는 든든한 식사를 제공합니다. 소화를 원활히 도와주며 전체적인 웰빙을 촉진하는 건강하고 저칼로리의 선택으로, 어떤 식사와도 잘 어울립니다. 인디안 샐러드를 맛있게 상쾌하게 즐기세요!
