1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 100 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 250 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 인도 로티
인도의 로티는 전체 밀가루, 물, 소금 약간으로 만든 전통적인 납작한 빵입니다. 인도 하위대륙에서 기원한 이 빵은 많은 가정에서 주식이며 인도 요리의 중요한 구성 요소입니다. 로티는 소박하지만 영양가 있는 재료로 유명하며 섬유질과 필수 영양소를 풍부하게 제공합니다. 뜨거운 팬에서 조리되어 부드럽고 약간 탄 텍스처를 만들어내어 커리부터 달까지 다양한 요리와 완벽하게 어울립니다. 수백만 명이 즐기는 로티는 맛뿐만 아니라 매일 식사하기에 건강한 선택이며 인도 유산의 소중한 부분입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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