1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
260
칼로리
5.4
단백질
56
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 인디언 라이스
인도 쌀은 풍부한 맛과 다양성으로 유명한 인도 요리의 주식입니다. 바스마티와 자스민과 같은 다양한 종류로, 매운 카레에서 향긋한 비리안이까지 다채로운 요리와 어우러집니다. 필수 영양소가 풍부한 인도 쌀은 하루 동안 에너지를 공급하는 탄수화물의 좋은 원천입니다. 인도 쌀은 자연적으로 글루텐이 없고 지방 함량이 낮아 건강한 선택입니다. 그러나 과다 섭취는 열량 섭취량이 늘어날 수 있으니 절제하는 것이 중요합니다. 맛있는 식사의 본질을 인도 쌀의 매력적인 각종과 함께 축하하세요!
