1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 인도 달
인도 다룰(Indian Daal)은 주로 렌틸콩으로 만든 맛있고 영양가 있는 요리로, 커민, 우유, 가라 마살라 등의 향신료 블렌드와 함께 완벽하게 끓여낸다. 인도 요리의 중심지에서 기원한 이 요리는 식사의 주요 단백질 공급원으로 작용하며 식이 섬유가 풍부하고 지방이 낮아 건강한 옵션이다. 밥이나 난과 함께 또는 단독으로 즐기든, 인도 다룰은 맛과 건강이 조화를 이룬 요리로, 매 입맛마다 따뜻함을 느낄 수 있는 위로를 제공한다.
