1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.2 mg | 4% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 인도 커리
인도 카레는 인도 요리의 풍부한 다채로움을 보여주는 생기 넘치고 향긋한 요리입니다. 일반적으로 토마토, 양파, 그리고 커민, 황후추, 코리안더와 같은 다양한 향신료를 사용하여 만들어지며 입안에서 춤추는 다채로운 맛을 제공합니다. 종종 고기, 콩류 또는 채소와 함께 풍부하게 가미된 인도 카레는 호화롭기만 하지 않고 항산화제와 영양소가 풍부합니다. 많은 버전이 코코넛 밀크나 요거트를 사용해 부드러움을 더하면서 매운 맛을 균형 있게 합니다. 준비 방식에 따라 칼로리가 높을 수 있지만 가벼운 옵션을 선택하고 신선한 재료를 활용하면 심장에 좋은 선택이 됩니다. 인도 카레의 온기를 느끼며 시대를 초월한 요리 전통을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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