1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56 g | 71% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 인도 아몬드
인도 아몬드는 인도의 열대 지역에서 기원한 영양가 가득한 식품입니다. 바담으로도 잘 알려진 이 맛있는 견과류는 건강한 지방, 단백질, E 및 B6 같은 중요 비타민으로 가득하다. 인도 요리의 주 재료로 자주 사용되며, 다양한 음식에 이용되는 과자, 간식, 그리고 짠 요리에 사용된다. 항산화제가 풍부해 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 촉진하는 반면, 고 섬유 함유량은 소화를 돕는다. 건강한 간식으로 즐기고, 이 다재다능한 견과류를 식사에 도입하여 신선하고 영양가 있는 효과를 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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