1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
180.6
칼로리
17.8
단백질
14.8
탄수화물
7.8
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 650.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 까풀에 싼 에다마메
쉘 이다마메는 일본에서 기원한 맛있고 영양가 있는 과자입니다. 이 이삭콩은 단백질, 식이섬유, 그리고 필수 영양소가 풍부하여 어떤 식이에도 건강한 선택이 됩니다. 일반적으로 즐겨지는 증기로 익히고 소금 약간을 뿌린 상태로, 만족스러운 바삭함과 즐거운 약간 달콤한 맛을 제공합니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 신체에 좋으며 소화를 돕습니다. 전채나 건강한 간식으로서 완벽하며 이 식물성 간식은 식사에 화사한 조화를 불어넣어줍니다!
