1 serving (100 grams) contains 330 calories, 26.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
785.7
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
59.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 59.5 g | 76% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 일리쉬 생선
Ilish Fish 는 특히 벵갈 요리에서 사랑받는 남아시아 강에서 나온 소중한 디저트입니다. 독특한 은빛 피부와 풍부하고 부드러운 맛으로 유명한 이리쉬는 고품질 단백질, 오메가-3 지방산 및 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진하는 필수 비타민으로 가득 차 있습니다. 전통적으로 머스타드 오일과 양념으로 요리되어 입맛에 화제를 던져줍니다. 그러나 영양이 풍부하더라도 지방 함량이 높기 때문에 적당함이 필요합니다. 이 문화적 보물을 만끽하고 매 입마다 전통의 맛을 음미하십시오!
