1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.5 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 1182.9 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 이크라
이크라는 동유럽 요리에서 유래한 풍부하고 풍미 있는 스프레드로, 주로 구운 가지, 토마토, 그리고 다양한 향신료로 만들어집니다. 이 매력적인 요리는 연기 맛을 자랑하며 토스트 빵 위에 또는 딥으로 즐길 수 있습니다. 비타민과 항산화제로 가득한 이크라는 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 건강한 선택지입니다. 독특한 재료 조합으로, 이크라는 단지 입맛을 사로잡는 것뿐만 아니라 어떤 식사에도 영양소를 제공합니다. 오늘 이크라의 화사한 맛을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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