1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
11.8
탄수화물
35.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.5 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 1182.9 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 이크라
이크라는 동유럽 요리에서 유래한 풍부하고 풍미 있는 스프레드로, 주로 구운 가지, 토마토, 그리고 다양한 향신료로 만들어집니다. 이 매력적인 요리는 연기 맛을 자랑하며 토스트 빵 위에 또는 딥으로 즐길 수 있습니다. 비타민과 항산화제로 가득한 이크라는 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 건강한 선택지입니다. 독특한 재료 조합으로, 이크라는 단지 입맛을 사로잡는 것뿐만 아니라 어떤 식사에도 영양소를 제공합니다. 오늘 이크라의 화사한 맛을 발견해보세요!
