1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 이칸 마삭 카리
이간 마사크 카리는 신선한 생선이 풍부한 향신료, 코코넛 밀크 및 가끔 가지와 당면과 함께 저어 끓인 풍미로운 말레이시아어 생선 카리를 나타내는 요리이다. 이 요리는 말레이와 인도 영향의 조화로운 융합으로 말레이시아 전역의 가정에서 주식이다. 생선에서 영양가 있는 오메가-3 지방산과 항염증 특성으로 알려진 다양한 향신료가 풍부한 이간 마사크 카리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하다. 즐겨지는 밥 또는 따뜻한 로티와 함께 제공되는 이 요리는 마음과 영혼을 데울 수 있는 식품 경험이다.
