1 serving (50 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
칼로리
85
단백질
0
탄수화물
15
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 250 mg | 83% | |
| 나트륨 | 2500 mg | 108% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 85 g | 170% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 500 mg | 38% | |
| 철분 | 10 mg | 55% | |
| 칼륨 | 1500 mg | 31% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 이컨 빌리스
이칸빌리스는 동남아시아 요리에서 인기 있는 간식 및 재료로, 작고 건조된 멸치로 유명하다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 이칸빌리스는 심장 건강과 두뇌 기능을 지원하는 건강한 영양소를 제공한다. 말레이시아와 인도네시아 요리에 흔히 사용되며, 종종 향신료와 볶아내거나 샐러드에 넣거나 바삭바삭한 토핑으로 즐겨 먹는다. 맛있고 영양가 있지만 급속함을 주의해야 하며, 나트륨 함량이 높기 때문이다. 이칸빌리스를 통해 지역의 맛을 맛보세요!
