1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
55.2
단백질
7.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 55.2 g | 110% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 이칸 바카르
이칸 바카르는 남동아시아의 활기찬 요리 전통에서 유래한 맛있는 구운 생선 요리로, 특히 인도네시아와 말레이시아에서 유명합니다. 향신료, 허브, 그리고 매콤한 쌈벨로 풍부하게 양념한 뒤 화덕 위에서 완벽하게 굽는데, 이로써 굽힌 생선은 질기고 매혹적인 연기 맛이 느껴집니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 이칸 바카르는 건강한 심장에 도움을 주어 해산물을 좋아하는 이들에게 영양가 있는 선택지입니다. 향긋한 밥과 신선한 쌈벨과 함께 즐기는 이 요리는 강렬한 맛과 건강한 식사를 축하하는 즐거운 물음입니다.
