1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 55.2 g | 110% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 이칸 바카르
이칸 바카르는 남동아시아의 활기찬 요리 전통에서 유래한 맛있는 구운 생선 요리로, 특히 인도네시아와 말레이시아에서 유명합니다. 향신료, 허브, 그리고 매콤한 쌈벨로 풍부하게 양념한 뒤 화덕 위에서 완벽하게 굽는데, 이로써 굽힌 생선은 질기고 매혹적인 연기 맛이 느껴집니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 이칸 바카르는 건강한 심장에 도움을 주어 해산물을 좋아하는 이들에게 영양가 있는 선택지입니다. 향긋한 밥과 신선한 쌈벨과 함께 즐기는 이 요리는 강렬한 맛과 건강한 식사를 축하하는 즐거운 물음입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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