1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
19.7
단백질
7.9
탄수화물
27.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.6 g | 35% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 196.9 mg | 65% | |
| 나트륨 | 708.7 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 78.7 mcg | 393% | |
| 칼슘 | 157.5 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 아이핍 시금치 버섯 오믈렛
아이합 시금치 버섯 오믈렛은 신선한 재료와 고소한 맛이 어우러진 매력적인 요리입니다. 이 부드러운 오믈렛은 볶아진 시금치와 흙맛이 나는 버섯으로 가득하며, 부들부들한 달걀 베이스에 올리브 오일을 한 번 후려 넣고 녹인 치즈로 마무리됩니다. 클래식한 미국 브런치 요리에서 영감을 받아 맛뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 선택입니다. 단백질과 채소가 균형 있게 섞인 이 요리는 하루를 건강하게 시작하기에 완벽합니다. 아이합 시금치 버섯 오믈렛으로 건강하고 풍미 넘치는 하루의 시작을 즐기세요!
