1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
200.0
칼로리
16.0
단백질
8.0
탄수화물
12
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 40.0 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About IHOP Pesto Veggie Egg White Omelette with Mushrooms and Tomatoes
Ihop 페스토 채소 계란 흰자 오믈렛, 버섯과 토마토는 싱싱한 재료를 기리며 맛있고 가볍고 풍부한 요리입니다. 부드러운 달걀 흰자로 가득 찬 이 오믈렛에는 볶은 버섯과 쥬시한 토마토가 들어 있으며, 생기 넘치는 바질 페스토로 접기 때문에 허브의 맛이 살아납니다. 지중해 요리에서 영감을 받아 만들어져 맛뿐만 아니라 건강한 대안으로 낮은 칼로리의 고단백 옵션을 제공합니다. 영양 가득한 아침 식사나 브런치에 안성맞춤인 이 오믈렛은 맛을 만족시키면서 식사를 건강하게 지킬 것입니다. 아이핍과 함께 맛있는 아침을 시작하세요!
