1 serving (200 grams) contains 330 calories, 27.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
388.2
칼로리
31.8
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 31.8 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About IHOP Egg Veggie Egg White Omelette
아이핍 에그 베지 에그 화이트 오믈렛은 활기찬 맛으로 가득한 맛있는 건강식 요리입니다. 부드러운 계란 흰자로 만들어진 이 오믈렛은 시원한 시금치, 버섯, 토마토와 같은 신선한 채소들이 어우러져 지중해식 뿌리를 강조합니다. 각 입맛은 가볍지만 만족스럽고 건강식을 선호하는 식사자들에겐 적합한 선택입니다. 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하며 비타민이 풍부하면서 지나치게 높은 지방은 없습니다. 균형있는 하루를 시작하기 위해 통곡물 토스트 한 조각과 함께 즐기세요!
