1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 이드리 with 포디
Idli With Podi는 발효된 쌀과 렌틸으로 만든 부드럽고 푹신한 이드리와 훈제한 렌틸, 고추, 향신료로 만든 맛있는 포디가 어울리는 맛있는 남인도 요리입니다. 인도 남부 지역에서 기원한 이 요리는 오전식사를 대표하는 것뿐만 아니라 단백질과 탄수화물이 풍부해 건강한 하루를 시작하기에 좋은 옵션입니다. 이드리와 포디의 조합은 맛의 균형과 만족감을 제공하며 칼로리가 낮고 건강에 해로운 지방이 없습니다. 모든 음식애호가에게 완벽한 선택!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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