1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
275.6
칼로리
7.9
단백질
39.4
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About Idli Sambhar Chatni
Idli Sambhar Chatni는 부드럽고 증기를 둥글게 낸 쌀 케이크로 알려진 idli와 풍부한 렌틸 스튜인 삼바르, 산뜻한 코코넛 초트니를 결합한 매력적인 남인디아 요리입니다. 이 맛있는 삼총사는 인도 남부의 주에서 기원하며, 아침이나 하루 어느 때나 즐기는 요리입니다. Idlis는 칼로리가 낮고 글루텐이 없어 건강한 선택이며, sambhar는 렌틸과 채소로부터 단백질과 섬유가 풍부합니다. 초트니는 산뜻한 맛을 더해 맛과 영양을 강화합니다. 함께 먹으면 간식을 즐기게 하며 몸을 영양분을 공급하는 신선하고 만족스러운 식사로 만들어냅니다.
