1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 79.4 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 이디야팜
이디야빔은 쌀가루로 만든 전통적인 남인도 요리로, 부드럽고 면 같은 줄기로 쪄진 채증입니다. 케랄라에서 기원한 이 요리는 종종 코코넛 밀크, 커리 또는 매운 초트니와 함께 제공됩니다. 이 가벼우면서 글루텐 프리한 요리는 소화하기 쉽지만 탄수화물이 풍부하여 건강한 에너지를 공급합니다. 이디야빔은 아침 식사로 즐기기에도, 위로가 되는 저녁 식사로도 즐길 수 있는 다재다능한 선택지입니다. 그 훌륭한 식감과 연해한 맛으로, 이는 인도 요리의 핵심에 닿게 해주는 건강하고 맛있는 선택이며.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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