1 serving (173 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
150.7
칼로리
4.1
단백질
35.6
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
150.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.6 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 4.1 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 849.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아이다호 감자
아이다호 감자는 미국 요리의 주요 식재료로 손님들로부터 풍부한 맛과 부드러운 식감으로 유명합니다. 아이다호의 풍부한 화산 토양에서 자라는 이 감자는 칼륨, 비타민 C, 섬유 등이 풍부하여 심장에 좋은 선택입니다. 구운 것이나 으깨어 만든 것, 구운 것 등 다양한 방법으로 조리할 수 있어서 어떤 식사와도 잘 어울립니다. 게다가 지방 함유량이 낮고 콜레스테롤이 없어서 식사에 만족감과 영양을 더해줍니다. 아이다호 감자의 맛있음을 만끽하여 미국 서부의 맛을 즐겨보세요!
