1 serving (85 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
11.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 0.8 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 119.8 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 얼음 산호초생채
아이스버그 샐러드는 산뜻하고 상쾌한 요리로, 바삭바삭한 아이스버그 상추가 주 재료로 사용됩니다. 종종 주스가 풍부한 토마토, 바삭바삭한 오이, 채 썬 당근이 함께 하며, 이 샐러드는 클래식한 미국 요리를 대변합니다. 일반적으로 가벼운 비네그렛 또는 크리미 랜치 드레싱으로 맛을 더합니다. 수분 함량이 풍부하고 칼로리가 낮은 아이스버그 상추는 수분 보충과 필수 비타민을 제공하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 가벼우면서도 만족스러운 옵션을 찾는 분들에게 가장 적합한 사이드 메뉴나 주요 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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