1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
9.3
칼로리
0.6
단백질
2
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (66.7g)
칼로리 |
9.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 94 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아이스버그 레타스 샐러드
아이스버그 레터스 샐러드는 상쾌하고 바삭바삭한 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 활기찬 아이스버그 상추로 만들어지며, 주로 체리 토마토, 오이, 빨간 양파가 함께 들어가며 가벼운 비네그레트 또는 크림 드레싱과 함께 섞입니다. 이 클래식 샐러드는 미국 요리에서 유래했으며 종종 구운 단백질의 옆구리나 베드로 제공됩니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높은 아이스버그 상추는 섬유질의 좋은 원천이며 소화 건강을 촉진합니다. 가벼우면서도 상쾌하나 드레싱을 통해 추가적인 칼로리가 늘어날 수 있다는 점을 염두에 두세요. 이 바삭바삭한 즐거움을 즐겁게 먹어보세요!
