1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
2.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.2 g | 0% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 0.2 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 33.3 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 얼음 산수축생 야채
아이스버그 상추 잎은 옅은 녹색 색상과 꽉 눌린 잎으로 유명한 싱싱하고 상쾌한 종류의 상추입니다. 유럽에서 유래한 이 식물은 세계 각지의 샐러드와 샌드위치로 자리를 잡았습니다. 수분 함량이 풍부한 아이스버그 상추는 칼로리가 낮고 비타민 A와 K를 풍부하게 함유하고 있어 수분 보충과 건강한 식습관을 위한 우수한 선택지입니다. 더 어두운 잎채소만큼 영양이 풍부하지는 않지만 바삭바삭한 식감은 여러분이 좋아하는 요리에 만족스러운 느낌을 더해줍니다. 여러분의 식사에 가볍고 바삭한 아이스버그 상추 잎을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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